超重和肥胖是糖尿病、高血压等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的重要危险因素。儿童期肥胖会影响儿童的运动能力和骨骼发育，对行为、认知及智力等也会产生不良影响。

家长要引导孩子养成健康的饮食习惯，鼓励他们经常参加户外活动，发现体重监测异常及时干预。

BMI或体重的增减既可能是脂肪组织的变化，还可能是非脂肪组织的变化或兼而有之。有条件的情况下，可前往专业机构进行体成分分析。

人体成分分析能通过专业设备测量体内脂肪含量、体脂率、体重等指标，更全面、精准地评估儿童的营养状况，有助于制订个性化的体重管理计划。

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