超重和肥胖是糖尿病、高血压等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的重要危险因素。儿童期肥胖会影响儿童的运动能力和骨骼发育，对行为、认知及智力等也会产生不良影响。

家长要引导孩子养成健康的饮食习惯，鼓励他们经常参加户外活动，发现体重监测异常及时干预。

定期监测体重变化并及时干预

定期监测体重、腰围等变化和评估体重状况是保持健康体重的重要措施之一。学龄儿童应至少每月自测1次身高、体重和腰围，及时了解体格发育水平的动态变化。

6岁及以上儿童可以通过计算BMI值，参考《学龄儿童超重与肥胖筛查》，判断是否处于超重或肥胖。

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