近日，全国各地出现高温天气。高温带来的影响除了常见的中暑，还要警惕心脑血管疾病。对于心脑血管疾病患者及高风险人群来说，高温是一大考验，需要格外注意这些事。

饮食忌辛辣油腻

夏天，人体水分流失严重，部分人群为了弥补损失的体液，会选择高脂肪的营养汤类，这对心脑血管患者来说是相当危险的。

另外，经常吃小龙虾、烤串等辛油腻的食物，还会使血液黏稠，容易形成血栓。

建议

夏季饮食上宜清淡，以新鲜蔬菜、水果、豆制品等为主，适量食用瘦肉和鱼类，保证蛋白质摄入；可以选择绿豆汤、银耳汤等消暑汤品另外，要特别注意饮食卫生，以免发生腹泻，导致体内电解质紊乱，诱发心脏不适。

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