近日，全国各地出现高温天气。高温带来的影响除了常见的中暑，还要警惕心脑血管疾病。对于心脑血管疾病患者及高风险人群来说，高温是一大考验，需要格外注意这些事。

不冲冷水澡

夏季，人体出汗多，有些人习惯下班或户外活动回家后用冷水洗脸、冲澡，其实这样做十分危险。

突然的冷刺激会造成外周血管收缩、血压升高，再加上人长时间待在浴室这种密闭的空间，可能会使大脑和心脏处于缺血状态，甚至会导致冠状动脉严重痉挛、斑块破裂、形成血栓，造成急性心肌梗死。

建议

下班或户外活动回家后，应先擦干身上的汗，休息10~15分钟，再用温水洗澡。洗澡时间应控制在20分钟内。饥饿和饱餐状态下不能洗澡。

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