要补水,少喝“痴呆+脱发”饮品

 

夏季温度高,天气炎热,难免出汗较多,身体的水分流失也会增加。如果没有及时补充水分,人会越来越“干巴”,轻则头痛、口渴,严重脱水,还会危及生命。

这些不推荐:

最不推荐的“痴呆+脱发”饮品

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也有人说,自己就是喜欢喝含糖饮料,比如奶茶、汽水、果汁饮料等等,但这些,你可真得少喝!

来自研究团队调查发现,较高的含糖饮料和人工加糖饮料的摄入量,与更高的痴呆症风险有关。

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研究团队在针对超 1000 名中国男性的调查中发现:与不饮用含糖饮料的相比,每天饮用含糖饮料超过 1 瓶(每周 >3500mL)的参与者发生脱发的风险比不饮用含糖饮料的参与者显著增加 2.36 倍。

含糖饮料是指含有添加糖的饮料,包括白砂糖、红糖、冰糖、葡萄糖、玉米糖浆、麦芽糖浆、果糖等。

来源:科普中国。如有侵权,请联系删除。

作者:安全健康教育网
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