究竟什么才是健康生活？是早睡早起、戒烟、忌酒？还是合理饮食、心情愉悦？也许，这问题并没有标准答案。

而对健康生活的理解，每个人也会因年龄和经历的不同有所差异，但人们对健康生活的探讨和追寻却从未停歇过。

这些饮食习惯纯粹是给健康“找事”。

早上一杯淡盐水纯属“找事”

很多人早上习惯喝一杯淡盐水，建议最好别这样做。尤其是对患有高血压病的老年人，更不推荐。

人在夜间睡眠时会消耗水分，也不额外饮水，早晨血黏稠度最高，血压也不稳定，容易出现各种心脏意外。此时喝盐水可能让血压升高，纯属“找事”。

淡盐水固然有抑菌和补充电解质的作用，但那是在有口腔或咽喉炎症，或者腹泻等特殊的情况下才适宜漱口用或饮用。

早晨最好的饮品是温开水，水温约在40℃左右。这个温度接近人体温度，感受会非常舒服，补水效果更好。

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