瘦腿的方法有很多，但是要选择一些健康不激进的方法，循序渐进的科学瘦腿，通常可以通过运动、饮食、药物，以及日常护理等方面减少腿部脂肪。

想瘦腿，可多吃这几种食物。

薏仁

薏仁也可以瘦身消脂哟，不知道你有没有发现，现在很多奶茶甜品里面都会放一些薏仁呢，让口感变得更好！

但是如果是在奶茶甜品里搭配着吃，就不要指望减肥啦！可以搭配一些养生食品，促进新陈代谢，去达到瘦身瘦腿的效果！

红豆

红豆能促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。红豆比较适合减肥的，各个年龄段都是最佳选择哟！

红豆本身也很美味，有着浓浓的香，还有甜甜的味道。感兴趣的朋友可以用红豆做成美食，助自己的减肥事业一把力！

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