心理健康是人们日常生活中不可或缺的一部分，它对我们的幸福、工作效率和社会关系都有着深远的影响。随着社会的发展和生活节奏的加快，人们越来越重视心理健康的问题。

当前，全球范围内心理健康问题日益凸显。根据世界卫生组织的统计，全球约有3亿人患有抑郁症，而焦虑症的患者数量也在持续增加。在现代社会，压力来源多样化，包括工作压力、人际关系紧张、经济压力和健康问题等，这些都可能导致心理健康问题的产生。此外，社交媒体的普及也在一定程度上加剧了人们的心理健康问题，例如社交媒体上的比较心理和网络欺凌等。

心理健康对个人的整体福祉至关重要。首先，良好的心理健康状态有助于提高生活质量，使人们能够享受生活、实现个人目标。其次，心理健康还直接影响到个人的工作效率和社会功能。例如，抑郁和焦虑等心理问题可能导致工作效率下降、生病休假增多。此外，心理健康还与社会稳定和谐密切相关。心理问题不仅影响个人，还可能影响到家庭和社区，甚至整个社会。

为了帮助更多人从痛苦中走出来，安全健康教育网及北京人人安康社会工作发展中心特邀请到了中国科学院心理研究所祝卓宏教授进行直播授课。