谈起癌症，让很多人“闻而生畏”，每个人都希望自己一生能远离癌症。

那么，我们每个人可以做到一辈子远离癌症吗？这恐怕很难，因为我们每个人身体里都有癌症基因！

健康生活方式做到这些，让你患癌几率一降再降！

从不饮酒：最安全的饮酒量为0

2021年7月，《柳叶刀·肿瘤学》最新发表一项来自国际癌症研究机构（IARC）领衔的全球大型研究，对饮酒导致全球癌症负担的最新评估。评估结果表明，2020年有74万例新发癌症可归因于饮酒，即便是适度饮酒（每天两杯左右），一年也导致了超过10万例新发癌症。

研究人员证明了与酒精有因果关系的癌症，包括上呼吸消化道（口腔、咽、喉和食管）癌症以及结肠癌、直肠癌、肝癌和女性乳腺癌，以及非黑色素瘤皮肤癌以外的所有癌症。

世界顶级医学期刊《柳叶刀》也曾在2018年4月刊文指出：最安全的饮酒量为0，即不饮酒才能对健康有益。

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