脚是阴血的大本营，足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经三条阴经都汇集于此，肾生血、肝藏血、脾统血，故而泡脚有不少好处，不仅能补血、治痛经、暖脾胃，同时还有改善手脚冰凉和祛湿邪的良好治疗功效，可谓是能治百病。

晚上泡脚为什么能补血？血虚、血淤会导致出现手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、胸闷憋气等一系列表现，晚上泡脚时在热水中放入红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），能起到活血化淤、疏通肾、肝、脾三条阴经，达到治疗血虚、血瘀导致的一系列病症。

泡脚的窍门

春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；

秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。

来源：健康中国。如有侵权，请联系删除。