扳手腕的注意事项
扳个手腕怎么会骨折?
扳手腕可以导致多种骨关节损伤,包括肱骨干骨折、肱骨内上髁撕脱骨折等,但其中最常见的还是肱骨干骨折。
扳手腕导致肱骨干骨折的机制与肱骨本身的解剖特点和比赛过程中各肌肉群力量的不平衡有关。肱骨中段为圆柱体,向远端逐渐延伸为扁平的三角形,肱骨由圆柱体转变为三角形处较为薄弱,对肱骨施加扭转应力时最大的应力负荷也集中在此处。
扳手腕的过程中,对手会通过比赛者的前臂施加给肱骨远端一个外旋应力。比赛者本人在对抗过程中通过自身的内旋肌群向肱骨近端施加强大的内旋应力,巨大的扭转应力在肱骨最薄弱处释放,造成肱骨干骨折。
手腕会不会折 与对手强弱无关
由于存在共同的受伤机制,扳手腕导致的肱骨干骨折表现极为相似。这类骨折几乎都是肱骨远端三分之一螺旋形骨折,半数伴有蝶形骨折片,可伴有桡神经损伤。
扳手腕导致肱骨干骨折的危险因素包括反复扳手腕运动史(大于2年)、饮酒和赛前缺乏热身。与我们认知不相符的是,长期扳手腕的人群可能更容易发生肱骨干骨折。这可能与他们在长期的比赛和训练过程中上肢肌肉过度发达和不均衡发展有关。
此外,扳手腕是否容易发生肱骨干骨折与对手的强弱无关,与比你强大、弱小或水平相似的人扳手腕发生骨折的风险是相似的。
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