视力的保养

 

视力是随着屈光系统和视网膜发育逐渐发育成熟的,0—6岁是儿童视力发育的关键期,也是眼屈光变化最快的阶段。新生儿的眼球较小、眼轴较短,此时双眼处于远视状态。随着儿童生长发育,眼球逐渐长大,眼轴随之变长,远视度数逐渐降低而趋于正视,此过程被称为“正视化过程”。

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比较理想的情况是儿童到12岁后才由远视眼发育成正视眼。正视化前的远视大多为生理性远视,是一种“远视储备”,可理解为“对抗”视力发展为近视的“缓冲区”。

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专家表示,如果儿童的远视储备量低于相应年龄段的数值,则意味着其远视储备量消耗过多,有可能较早出现近视。一定程度的远视储备是合理的,但远视储备并不是越多越好,过多的远视储备更可能成为病理性的远视性屈光不正,从而影响孩子视功能正常发育。

专家建议,保存远视储备,需要儿童、家庭和学校共同努力,培养和督促孩子养成良好的用眼卫生习惯,建立正确的爱眼护眼行为。比如,规范读写姿势、注意用眼时间、做好眼保健操、强化体育锻炼、定期筛查视力等。

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作者:安全健康教育网
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