2021年9月29日，国网新疆电力有限公司建设分公司邀请安全健康教育网环保部李慧老师，作了以“生态文明，健康同行”为主题的环保讲座。

（讲座现场）

老师围绕.生活垃圾分类规划及实施，节能减排、低碳环保；《环保法》、《公民生态行为规范》的贯彻;生态环境污染的危害，高发疾病的认知和防护；如何提高个人免疫力，健康的生活方式等内容进行了深入浅出的讲解。

宣讲老师说，在日常工作与生活中，大家要增强自我防护意识和能力，通过日常生活中的点滴事例认识“绿色环保”的重要性。呼吁大家从身边的小事做起，树立垃圾分类意识，爱护环境，倡导低碳环保的绿色生活方式。

整场讲座环环相扣、精彩纷呈。随后，宣讲老师针对目前市面上销量较好的饮用水进行现场酸碱度测试，让大家对自来水、纯净水、矿物质水的区别有了更直观的了解，并教大家要以科学的计算方法，计算不同个体每日最佳饮水量，纠正了大家对饮水的错误认识。

（讲座现场）

要合理膳食，饮食要均衡，我们要提倡三减三建，多吃谷物豆类，增加我们的蛋白质摄入量，同时也要多饮水。饮水能够促进我们的新陈代谢，可以增强我们的免疫力和抵抗力，减少一些基础病的发生，在这里罗列了一些，通过食物摄取可以提高我们免疫力的7种营养素包括：蛋白质，维生素，胡萝卜素，锌，铁、小麦胚芽油，还有硒，其中最主要的是蛋白质和维生素，它是最基础的一个物质，包括硒也是免疫细胞组成的一个部分。

此次讲座旨在提高大家的环保健康意识，形成人人重视环保、关爱健康的良好氛围，受到在场所有听众的好评。