进入七月，全国各地气温不断升高，开启“炙烤”模式。而同时，全国各地的学校已经也陆续开始放假，进入了暑假模式。而放暑假的同时，溺水事故也进入高发季，儿童溺水预防的首要行动是时刻有效看护。安全健康教育网提示您，清凉一夏，防暑溺水等安全防护注意事项很重要。

针对暑假特殊情况，安全健康教育网拟定专项培训计划，针对中小学生开展健康急救知识公益讲座。讲座和相关培训主要围绕“CPR急救”“防溺水及溺水复苏”“海姆立克急救法”以及“高温防暑”等方面展开详细讲解。

此次专项讲座力争做到精彩生动，且知识性、实用性都有针对性， 让每个学生积极参与，并强调要求积极行动且带动身边的人，树立起“重视安全、健康生活”的观念。

一，如何有效避暑？

在高温天气下，我们应该多喝水，尽量在室内活动，可通过空调、电扇降温。饮食方面，多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物。同时，保证充足睡眠，并尽量避免电风扇或空调直吹。

二，如何避免溺水？

1，不私自下水有用；

2，不擅自与他人结伴游泳；

3，不在无家长或教师带领的情况下游泳；

4，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5，不到不熟悉的水域游泳；

6，不熟悉水性的学生不擅自下水施救。